Cuti Rehat Dua Hari

Bila sebut pasal cuti, memang menyeronokkan kerana itulah masa untuk berehat dan meredakan ketegangan. Tetapi tidak bagi diri aku kerana cuti rehat yang diambil bukannya bertujuan untuk berehat tetapi untuk bekerja lebih kuat dan menyiapkan segala yang masih belum siap lagi. Saban tahun, cuti yang aku ambil kebanyakannya adalah untuk menyelesaikan segala tugasan dalam tempoh belajar ini. Istilah cuti dalam kamus perkhidmatan aku buat masa kini adalah masa untuk menyiapkan tugasan yang diberi. Setelah tamat pada pertengahan tahun 2011 nanti, barulah aku rasa selesa dan gembira kerana tiada lagi kongkongan dan kekangan untuk tugasan. Persoalannya adakah aku akan terus menyambungkan lagi pengajian aku setelah tahun 2011 itu??????

Read More

Last Week Class and Exam Fever

Minggu depan merupakan kuliah terakhir bagi semester ini. Dalam tak sedar dahpun dua semester telah aku tamatkan. Maknanya dah separuh perjalanan dan tinggal separuh lagi iaitu dua semester lagi. Harapan aku ialah untuk menamatkannya dengan jaya. Insya-Allah.
Dah masuk minggu peperiksaan pulak. Tapi apa yang seronok semester ini ialah tiada exam formal. Dua subjek dinilai melalui kuiz dan tugasan manakala satu subjek lagi exam bawa balik rumah. Walau bagaimanapun demam peperiksaan tu turut terasa juga walaupun take home test. Lagi dua minggu, merdekalah aku bagi semester ini. Cuma nak membereskan 2/3 assignment lagi.
Seronoknya dah habis semester ini. TK.

Read More

Sibuk... Maaf kepada rakan blogger

Salam,
Pohon maaf kepada rakan2 yang melawati blog saya. Dalam tempoh beberapa minggu ni adalah tempoh yang kritikal kerana banyak tugasan dan penulisan perlu disiapkan segera kerana penghujung semester ini akan menjelma pada 10 April ini. Inilah bahananya menyiapkan kerja di saat2 akhir kerana kesibukan tugas2 harian.
Terima kasih.

Read More

Tangani Stress Anda Dengan Bijak

Stress merupakan lumrah dalam kehidupan dan ianya pasti dihadapi oleh setiap orang. Apa yang baik ialah bagaimana seseorang itu menanganinya supaya tidak berlarutan. Oleh kerana dah lama tidak meletak entri baru dalam blog, ada baiknya aku meletakkan entri baru dan ini juga merupakan satu cara mengelakkan stress. Walau bagaimanapun aku telah memperoleh cara menangani stress ini melalui salah satu entri dalam blog dan aku harap ianya boleh dikongsi bersama.

Cara-cara yang boleh dilakukan dan bukannya mesti ialah :

Hidroterapi boleh membantu mengurangkan kadar dengutan jantung yang kadang kala boleh menyebabkan stres. Cuba mandi dengan air sejuk bagi mengimbangi metabolisme. Semasa anda mandi, biarkan aliran air mengalir di sebelah kanan tangan. Kemudian, barulah dibasahkan di bahagian belakang badan. Semasa melakukan ini, pastikan air mengalir di bahu kanan dan barulah di sebelah kiri.

Bersenam 20 minit setiap sesi, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu dapat meningkatkan kesihatan fizikal dan emosi.

Ubah suai persekitaran anda untuk menyingkirkan pencetus tekanan. Pilih persekitaran selesa dan bersesuaian diri anda.

Menguap boleh membantu anda relaks dengan meregangkan otot-otot, meningkatkan pengambilan oksigen dan menghilangkan tekanan.

Penggunaan minyak bunga lavender di seluruh badan selepas mandi boleh membantu mengurangkan tekanan. Ini kerana agen aktif minyak lavender akan meresap di dalam kulit dan hidung sekali gus menghilangkan stres.

Kekacang juga adalan sumber vitamin dan mineral yang menyokong sistem kardiovaskular. Memakannya membantu mengurangkan stres dan meningkatkan penumpuan.

Terimalah diri anda seadanya dan cuba menyukai diri sendiri. Realistik terhadap keupayaan anda dan tetapkan matlamat yang boleh dicapai. Cuba lakukan sesuatu yang menimbulkan kepuasan.

Seimbangkan masa kerja dan bermain. Peruntukan masa untuk hobi dan rekreasi.

Rehat dan tenangkan diri anda dengan mandi wap, berurut, meditasi, membayangkan pemandangan yang menenang dan merehatkan serta, menarik nafas panjang akan merehatkan otot-otot.

Amalkan gaya hidup sihat seperti pemakanan sihat dan tidur yang cukup.

Dapatkan sokongan dan bantuan sebelum tenggelam punca. Kongsi masalah dan perasaan dengan seseorang yang boleh dipercayai seperti pasangan hidup, ahli keluarga, rakan-rakan dan pemimpin agama.

Tingkatkan kemahiran anda. Bersedialah untuk membuat sesuatu keputusan dan menangani masalah dengan berkesan. Lengkapkan diri anda bagi menjawat pekerjaan atau kerjaya yang memuaskan.

Luahkan perasaan anda dengan menangis atau ketawa semahunya.

Uruskan masa dengan baik. Senaraikan perkara yang perlu dilakukan mengikut kepentingan.

Elakkan menerima kerja yang terlalu banyak.

Bijaksana dalam membuat keputusan. Pertimbangkan baik buruknya sebelum memutuskan sesuatu.

Belajar menerima kelemahan diri. Jangan gusar mengenai perkara di luar kawalan. Berfikir secara positif dan renungkan kembali pencapaian dan kejayaan dimiliki apabila berasa tertekan.

Bina silaturahim yang baik dengan ahli keluarga dan rakan-rakan. Biarkan diri anda berasa disayangi, dihargai, dihormati dan mempunyai tempat mengadu. Jujur dan bertimbang rasa dalam perhubungan.

Read More

Selamat Bercuti

Cuti sekolah muncul lagi tapi kali ini selama 9 hari sahaja. Walaupun sekolah bercuti, namun tugas dan kesibukan tetap melanda. Hari ini sahaja sekolah melaksanakan kursus kepimpinan pelajar bagi semua pengawas dan ketua kelas yang telah dilantik sebagai pemimpin. Serentak dengan itu sekolah juga digunakan sebagai pusat peperiksaan MTest bagi kemasukan ke IPG untuk KPLI.
Kepada semua staf dan murid ku, selamat bercuti diucapkan dan semoga semuanya selamat sepanjang percutian dan dapat meneruskan tugas dan persekolahan seperti biasa pada 22 Mac 2010 nanti kerana cabaran demi cabaran sentiasa menanti.

Read More

Koleksi Gambar Sekitar Maulidur Rasul 2010

Read More

Maulidur Rasul 2010

Sambutan Maulidur Rasul ini diadakan dengan kerjasama Surau Taman Kajang Utama yang melibatkan beberapa taman perumahan yang berhampiran dan juga sekolah-sekolah yang terdapat dalam taman perumahan seperti SK, SMK dan Sek Agama.


Sebahagian guru-guru yang hadir


Pengerusi JK Rukun Tetangga


Permulaan perarakan bermula dari sekolah aku dan berakhir di Surau Taman Kajang Utama.

Read More

Konflik

Konflik dalam organisasi tidak dapat dielakkan bagi semua jenis organisasi selagi manusia yang berada dalam organisasi berkenaan berinteraksi antara satu sama lain. Konflik juga sebenamya tidak dapat dielakkan dalam organisasi perkhidmatan awam.

Menurut Schermerhom, Hunt dan Osbom (1994), konflik adalah keadaan di mana dua pihak atau lebih saling tidak bersetuju mengenai isu-isu tertentu dalam organisasi ataupun mereka mengalami pertentangan emosi di antara satu sama lain.

Schermerhorn, Hunt dan Osbom mengkelaskan konflik kepada beberapa peringkat iaitu:
1. Konflik Intrapersonal
2. Konflik antara personal (interpersonal conflict)
3. Konflik antara kumpulan (intergroup conflict)
4. Konflik antara organisasi (interorganizational conflict)

Sementara itu menurut Razali (1993), konflik merupakan asam garam dalam kehidupan manusia. Konflik bermakna pertentangan, tiada persetujuan, kontroversial atau perlawanan yang berlarutan di antara dua pihak atau lebih. Konflik adalah sesuatu yang tidak menyenangkan dan mengancam perhubungan baik seseorang dengan orang lain. Konflik juga merupakan elemen yang dapat merosakkan daya produktiviti dan membantut pertumbuhan sesebuah kumpulan atau organisasi.

Dari sudut pandangan ilmu komunikasi, konflik menggalakkan fikiran kreatif, penglibatan dan proses membuat keputusan yang berkualiti. Konflik adalah penyumbang kepada kesahihan pemahaman, pengenalan masalah, altematif dan keterlibatan. (Littlejohn, 1989).

Read More